チャクラとはサンスクリットで「円・車輪」を意味します。私たちの体には第1チャクラから第7チャクラまで存在し、それぞれの体の部位に該当。チャクラは霊的エネルギーを取り込んだり排泄したりという役割を果たします。

チャクラには、開く(活性化 プラスのこと)、閉じる(迷い マイナスのこと)という概念があり、チャクラを開かせることでよりよい人生が送れると言われています。

チャクラとパワーストーンの密接な関係、その意味を紹介します。

チャクラと天然石の関係

チャクラと天然石は「色」に深く関係します。第1チャクラは赤、第2チャクラはオレンジ…のように決められています。各チャクラの色と同じ天然石に触れたり身につけたりすることで、チャクラの状態を良好にしてくれるでしょう。

パワーストーンでチャクラは開ける?

それぞれのチャクラにあったパワーストーンを身につけることで、チャクラを開く近道となるでしょう。チャクラを開くと、肉体・精神の働きを活性化させ直感力や想像力が高まると言われています。

例えば第6チャクラの位置は眉間・額の中央。この位置にパワーストーンを置くことで目・耳・花・頭部のチャクラが活性化すると言われています。

体の部位によってはパワーストーンを置けない場所があります。そのようなときは、パワーストーンやペンダントなどのアクセサリー類を身に着けることで、チャクラを活性化できるようです。

パワーストーンがチャクラに与える影響

パワーストーンから出る「波動」はチャクラに影響を与えるとされています。パワーストーンの波動=エネルギーとされ、パワーストーンのエネルギーがチャクラに影響を与えチャクラの活性化・チャクラを開くことにつながります。

チャクラは過去の記憶・宇宙のエネルギー・霊的なエネルギーを持つと言われています。これらのチャクラを開くことであなたの精神を安定させ、心が豊かになるでしょう。

各チャクラに対応するパワーストーン一覧【第1~第3チャクラ】

【第1チャクラ】 ルビーなど

第1チャクラは、グラウンディング=地に足をつけるという意味を持ちます。第1チャクラを活性化させることで生命力を養うことができるでしょう。パワーストーンは、赤色のものを身に着けましょう。

体の位置尾てい骨・脊椎の一番下
キーワード本能・生命力・グラウンディング
パワーストーンルビー・ガーネット・カーネリアン

【第2チャクラ】 サンストーンなど

第2チャクラは、気力・行動力の意味を持ちます。第2チャクラを活性化させることで、人生においてのやる気を高められそう。パワーストーンは、赤系・オレンジ系のものを身に着けましょう。

体の位置へその数センチ下
キーワード官能・感情・欲求・発明・喜び
パワーストーンサンストーン・オレンジアベンチュリン・サードオニキス

【第3チャクラ】 ルチルクォーツなど

第3チャクラは、信頼・意志の意味を持ちます。活性化させることで、周囲に巻き込まれない強い心が持てるでしょう。パワーストーンは、オレンジ系・黄系のものを身に着けましょう。

体の位置みぞおち
キーワード勇気・行動・決断・平和
パワーストーンルチルクォーツ・シトリン・アンバー

チャクラを整える方法

呼吸を整える

チャクラを整える方法として最も簡単なのが、呼吸を整えること。呼吸を整える方法は、

  • 3秒かけて鼻から息を吸い込み、3秒間ストップ
  • その後3秒かけて息をすべて吐き出し、3秒間の休憩
  • また3秒かけて鼻から息を吸い込む
  • これを繰り返す

初めて呼吸を整える方は3秒のルールを守りながらこの呼吸法を行います。慣れてきたら、ゆっくりと息を吸い・止めて・吐いて・休憩を繰り返しましょう。

この呼吸を行うことで心身がリラックスし、閉じかけていたチャクラを活性化させインスピレーションが働きやすくなるでしょう。

瞑想する

瞑想とは、精神を落ち着かせてインスピレーションを高めたり感情を豊かにしたりと、あなたの人生の質を高めるのに有効な手段です。瞑想をすることで、

  • 自分の心の声に耳を傾けられる
  • 潜在意識をつながり直観力を発揮する
  • 心身のバランスが安定する

など大きなメリットがたくさんあります。瞑想を行う前に、自分の体と室内をきれいにします。それから以下の手順で瞑想を行います。

  • あぐら、もしくは椅子に浅く腰をかける
  • 深く鼻から息を吸い込む
  • 頭の先からつま先まで力を入れて、その後体の力を抜く
  • 第1チャクラのある尾てい骨に意識を集中
  • チャクラにエネルギーを取り込むようにお願いをしながら呼吸する
  • 第2から第7チャクラまで続けて各チャクラにもエネルギーを取り込む
  • 第7チャクラまで終了したら、第1チャクラまでエネルギーを戻すイメージをする
  • 終了

チャクラを整える・開くときの瞑想の方法はさまざま。瞑想のためのCDや動画が多数公開されているので、それを参考にするのもよいでしょう。

ここではおすすめの動画BGMを2つ紹介します。BGMがあることで、心のより深いところで瞑想することができそうです。